Evelina Lorekin Foodin-luisteluleiri Varalassa kesällä 2020!

joulukuu 13, 2019

Tule viettämään ilmaisupainotteista taitoluisteluleiriä Varalan Urheiluopistolle 20.-24.7.2020! Opi esiintymisen niksit leirin päävalmentajalta ammattikoreografi Evelina Lorekilta!

Apuvalmentajina leirillä toimivat taitoluisteluvalmentajat – liikuntaneuvoja Selja Kärnä sekä tuleva toimintaterapeutti (AMK) Pinja Kallela.

Leirillä painotetaan ilmaisun ja esiintymisen harjoittelua niin jäällä kuin kuivalla. Jäällä ilmaisutaidon harjoittelun lisäksi harjoitellaan perusluistelua, askeleita, piruetteja, liukuja sekä kaikki hypyt käydään kertaalleen läpi. Oheisharjoittelu koostuu ilmaisutaidon ja tanssin lisäksi mm. voimistelusta, lajioheisista ja kehonhuollosta.

Leiriohjelma koostuu muun muassa seuraavista lajeista:
-jääharjoittelu
-ilmaisutaito
-tanssi
-kehonhuolto
-pilates
-voimistelu/taitoharjoittelu

Leirillä on myös muuta oheistoimintaa aina uinnista melontaan ja Flowpark seikkailuun!

Leiri on tarkoitettu kilpaluistelijoille, jotka haluavat kehittää luistelussaan erityisesti taiteellista puolta. Leirille ovat tervetulleita: minit, taitajat, aluesarjojen luistelijat, silmut, debytantit sekä kansallisen että SM-tason noviisit, juniorit, seniorit. Alaikäraja on 7v.

Lisätiedot & ilmoittautuminen:  Evelina Lorekin Foodin-luisteluleiri

Ilmaisutaidon klinikkapäivä 3.1.2020 Helsingissä!

marraskuu 6, 2019

Ilmaisutaidon klinikkapäivä pe 3.1.2020 Helsingissä!

Ilmoittaudu mukaan ilmaisupainotteiselle päiväleirille, joka on suunnattu silmu-, debytantti-, noviisi- ja junioritason luistelijoille! Leiri koostuu ilmaisutaidon harjoittelusta niin jäällä kuin peilisalissa, tanssista sekä pilateksesta että joogasta. Luistelijat jaetaan kahteen taitotasoryhmään ja leirille mahtuu ensimmäiset 24 ilmoittautunutta luistelijaa mukaan. Leirillä keskitytään nimenomaan luistelun taiteellisen puolen vahvistamiseen, leirillä ei käydä hyppyjä läpi. Ammattikoreografi Evelina Lorek, tanssinopettaja Sini Tuura sekä jooga- ja pilatesohjaaja Lauriina Äärelä vastaavat leirillä tuntien opetuksesta.

Eve vastaa leirin innostavasta ilmaisutaidon opetuksesta niin jäällä kuin peilisalissa. Even tunneilla harjoitellaan ilon kautta monipuolisten ilmaisuharjoitteiden kautta mm. kehonilmaisua, tunnetilojen tulkintaa, rytmiikkaa, heittäytymiskykyä, yhdistellään askeleita koreografiaan sekä tehdään koreografisia liikesarjoja.

Sini vastaa leirin vauhdikkaasta tanssiosuudesta. Sini on kokenut tanssinopettaja, koreografi ja esiintyjä, joka on erikoistunut show- ja jazztansseihin. Hänellä on aikaisempaa kokemusta taitoluistelijoiden tanssinopetuksesta. Kilpa-urallaan Sini on saavuttanut suomenmestaruuksia ja MM-hopeaa show-, latino- ja jazztansseista. Koulutukseltaan Sini on liikunnanohjaaja (AMK) ja hän opiskelee parhaillaan Jyväskylän yliopistossa liikuntatieteiden maisteriksi.

Lauriina vastaa leirin kehoa ja mieltä huoltavasta jooga- ja pilatesosuudesta. Ohjauksissa Lauriina haluaa korostaa oman kehon kuuntelua ja omaan hengitykseen keskittymistä, sekä hengityksen ja liikkeen yhdistämistä. Jooga- ja pilatesharjoittelu kehittää luistelijan keskittymiskykyä, lisää liikkuvuutta oman anatomian puitteissa ja antaa työkaluja palautumiseen. Lisäksi jooga- ja pilatesharjoittelu parantaa sekä keskivartalon hallintaa että kehon liikekieltä. Lauriina on koulutukseltaan mm. jooga- ja pilatesohjaaja sekä liikunnanohjaaja (AMK). Lauriina on myös itse kilpaillut taitoluistelussa. Lauriina ohjaa joogaa ja pilatesta säännöllisesti luistelijoille eri seuroissa.

AIKATAULU:

klo 8.30-9.30 ilmaisutaito ryhmä 1 & 2

klo 9.45-10.45 jää ryhmä 1 / tanssi ryhmä 2

klo 11-12 jää ryhmä 2 / tanssi ryhmä 1

klo 12-12.30 evästauko (omat eväät)

klo 12.30-13.30 jää ryhmä 1 / pilates-jooga ryhmä 2

klo 13.45-14.45 jää ryhmä 2 / pilates-jooga ryhmä 1

Päiväleiri järjestetään Myllypuron jäähallissa (Ratasmyllynkuja 1, 00900 Helsinki). HUOM! Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta. Maksu palautetaan ainoastaan sairastapauksissa lääkärintodistusta vastaan. Varmista leiripaikka NYT Holvin verkkokaupan kautta! Suora linkki löytyy TÄSTÄ

Tervetuloa leirille! :)